Mai presus de orice, programul The Flexitarian Way se bazează pe un fapt științific: este atât de greu, cât și inutil să încerci să-ți îmbunătățești sănătatea prin dietă convențională și programe de exerciții fizice. Statisticile arată chiar că un om, in medie, câștigă de fapt 3 kg pentru fiecare dietă pe care o încearcă. Pentru că aceste diete tradiționale sunt concepute de oameni care nu abordează problemele de sănătate în mod holistic.

Dimpotrivă, programul The Flexitarian Way se bazează pe principiul că fiecare ființă vie are o dietă naturală și că gradul în care o specie poate ține acea dietă este același grad în care va experimenta sănătatea și longevitatea.

Astfel, The Flexitarian Way se bazează în mare parte pe istoria evoluției, epigenetică și istoria nutrițională pentru a stabili dieta naturală perfectă a noastră, a tuturor. Atunci când acest lucru este combinat cu știința puternică a psihologiei comportamentale, se creează un program de transformare a corpului care este mai eficient  decât orice altceva.

Deci da, suntem încrezători că The Flexitarian Way va face minuni pentru corpul tău și pentru bunăstarea generală – indiferent de experiențele tale anterioare cu pierderea în greutate sau vindecarea.

www.patriciarusu.ro este o platformă de învățare online pe care am proiectat-o ​​pentru a  optimiza experiența de învățare online 

www.patriciarusu.ro combină resurse studiate și experimentate de fondatorul programului, din domeniul neuroștiinței de astăzi – învățarea rapidă și tehnici de performanță de vârf pentru a vă îmbunătăți creierul și mentalitatea într-un timp record, apoi din domeniu nutriției regenerative, menită să te ajute să eficientizezi consumul de energie din corp, astfel încît să optimizezi procesele organismului, de curățare și regenerare mai ales.

Ai nevoie de doar 10 – 20 de minute pe zi pentru a urma lecțiile zilnice. Toată lumea începe în aceeași zi. Vă puteți întoarce la lecții dacă pierdeți ceva. Mergi în ritmul tău. Lecțiile sunt concepute pentru a fi distractive, captivante și ușoare. Dar rezultatele pe care le obțineți sunt cu adevărat profunde și de lungă durată datorită teoriei și științei transformării care stau în spatele creării fiecărui program.

Ai nevoie de doar 10 – 20 de minute pe zi pentru a urma lecțiile zilnice. Toată lumea începe în aceeași zi. Te poți întoarce la lecții dacă simți nevoia, oricând. Mergi în ritmul tău. Lecțiile sunt concepute pentru a fi distractive, captivante și ușoare. Dar rezultatele pe care le poți obține sunt cu adevărat profunde și de lungă durată datorită teoriei și științei transformării care stau în spatele creării fiecărui program.

Avem implementat acest sistem de micro-învățare zilnică și ai în plus sprijinul  comunității, însă este perfect să studiezi și în ritmul tău. Și da, dacă ești ocupat în unele zile, este în regulă să reiei de unde ai rămas. Cel mai important este angajamentul și consecvența ta în finalizarea întregului proces. Când te înscrii în orice program, lecțiile îți sunt disponibile pe viață. Așa că fă-ți timp.

Da, puteți începe misiunea la o dată ulterioară. Fiecare serie începe de mai multe ori pe lună. Odată ce te alături, poți alege orice dată de începere a cursului. De asemenea, puteți relua orice lecție video oricând.

Deși credem că exersarea cam în același interval de timp în fiecare zi ajută la întipărirea unui obicei, mai ales atunci când înveți o nouă abilitate, NU este necesar.

Deși o recomandăm, înțelegem că viața îți poate pune uneori bețe în roate și s-ar putea să nu poți face lecția așa cum ai planificat-o inițial.

Este în regulă să sari peste câteva zile și să ajungi din urmă mai târziu. Important este să rămâi cât de consecvent poți și să urmezi întregul proces de la început până la sfârșit, în ritmul tău.

Nu contează unde te afli acum – pentru că The Flexitarian Way este conceput să te întâlnească în punctul în care ești acum și să te ducă acolo unde trebuie să fii. Participanții noștri variază de la persoane cu probleme severe de sănătate până la sportivi de înaltă performanță. Mulți vin la noi cu o varietate de obiective, inclusiv: pierderea în greutate, creșterea în greutate, mai multă energie, reducerea simptomelor, un somn mai bun, niveluri de intimitate și fertilitate și chiar o dorință generală de a se simți mai bine și de a avea mai multă energie.

De asemenea, 95% dintre cei care încep The Flexitarian Way îl termină. Ceea ce demonstrează în continuare că este potrivit și eficient pentru oricine, la orice nivel de fitness sau greutate

Da, cu siguranță poți să faci The Flexitarian Way și să experimentezi diferitele beneficii pentru sănătate care vin cu acesta. Dar rețineți că abordarea The Flexitarian Way va recomanda anumite alimente pe bază de produse de origine  animală în anumite părți ale programului de 90 de zile, pe care tu le poți înlocui cu alte alimente pe bază de plante care se aliniază cu alegerile tale alimentare.

Îți recomandăm să îți consulți mai întâi medicul cu privire la orice alergie alimentară pe care crezi că o ai. Iar dacă într-adevăr ai alergii confirmate la oricare dintre alimentele recomandate în programul The Flexitarian Way, te  rugăm să le eviți și te vom ajuta să le înlocuiești.

Programul The Flexitarian Way nu este o dietă hiper-restrictivă în care să fii limitat la o gamă restrictivă de alimente. Deci, probabil că vei avea alte alternative din care să alegi.

Cu toate acestea, pe parcursul celor 90 de zile, vor exista întâlniri live cu un specialist The Flexitarian Way, unde puteți adresa împreună alergii specifice și poți obține asistență personalizată.

Interesant este că, datorită modului în care este structurat The Flexitarian Way, unii dintre participanți  au descoperit că au atribuit tipul greșit de alimente alergiilor și inflamației cronice. Deși nu putem garanta că acest lucru va fi cazul tău, The Flexitarian Way te va putea ajuta cu siguranță să aduni o mulțime de informații și date despre modul în care anumite alimente îți pot afecta compoziția unică a corpului.

Nu, nu trebuie să iei suplimente în plus în timpul programului sau după încheierea acestuia. The Flexitarian Way este conceput pentru a crea schimbări permanente. Acest lucru a fost dovedit de nenumărate ori de oamenii care au parcurs programele Patriciei, după luni de zile în care au terminat, nu au mai pus în greutate și rămân la niveluri de vârf ăn ceea ce privește sănătatea pe total.

Scopul nostru este ca tu să revii definitiv la starea ta cea mai bună.

Nu. Unul dintre cele mai mari mituri în sănătate și fitness este ideea că trebuie să faci mișcare pentru a fi sănătos. Dar adevărul este că știința a arătat că 95% din forma corpului tău este determinată de dieta ta și doar 5% este determinată de activitatea ta fizică.

Cu toate acestea, unul dintre cele mai bune efecte secundare ale programului The Flexitarian Way este că veți experimenta probabil creșteri de energie și s-ar putea să simți că vrei să faci mișcare. Dar acesta nu este un aspect necesar al programului.

The Flexitarian Way nu este un program medical și nu trebuie luat ca un sfat medical. În timp ce clienții au raportat normalizarea zahărului din sânge, dispariția alergiilor, pierderea sănătoasă în greutate și o reducere dramatică a diferitelor simptome, acestea sunt pur și simplu efecte secundare ale unui stil de viață mai bun.

În timp ce mulți clienți au eliminat diferite simptome și afecțiuni – și și-au redus dependența de medicamente – vă sugerăm ca înainte de a face orice modificări majore în planurile dumneavoastră de îngrijire a sănătății (inclusiv doza de medicamente) să vă consultați medicului dumneavoastră.

Nu. Nu schimba nimic până nu începe programul. S-ar putea să fii tentat să începi să faci schimbări sau să-ți îmbunătățești obiceiurile, dar programul The Flexitarian Way funcționează cel mai bine atunci când ajungi pur și simplu așa cum ești; nu pe cel mai bun comportament.

Deocamdată, continua să mănânci normal și nu schimba nimic.

Programele care vă cer pur și simplu să renunțați la lucrurile pe care le doriți încă sunt sortite eșecului; The Flexitarian Way te va ajuta să schimbi permanent modul în care îți vezi dieta și deciziile pe care le iei în viitor.

Au existat clienți care văd rezultate cu mult înainte de finalizarea programului. Nu toată lumea va experimenta la fel, dar este posibil. Și depinde, de asemenea, de cât de dispus ești în ceea ce privește permiterea schimbării.

Dar, în general, suntem încrezători să spunem că în cel puțin 30 de zile, vei experimenta schimbări radicale în greutatea, energia, libidoul, tiparele de somn și nivelul general de fericire.

Dacă ești sceptic, încearcă oricum acest program: pentru că ai la dispoziție 30 de zile pentru a-ți dovedi că mintea sceptică a greșit. Patricia Rusu nu a avut până acum un caz în care clienții săi să fi cerut o rambursare. Rata de aderență a programului este de peste 90%, ceea ce ne lasă încrezători că este aproape imposibil să nu vedem niciun rezultat cu programul The Flexitarian Way.