Prindem taurul de coarne, adică abordăm cercul vicios prin care ajungi de la voința aparent nestingherită și devotamentul de neclintit pentru sănătatea ta la momentul în care îți spui “doar încă o îmbucătură.”

Te vom învăța să vezi exact cum te manipulează falsele nevoi și vom vedea care sunt cele mai bune tehnici de a le aborda, ce vor fi de acum lovitura sub centură pentru dependența de dulciuri, chips-uri sau înghețată, dar te va ajuta, de asemenea, să le înlocuiești cu pofte sănătoase.