Sunt Patricia, your wellbeing architect. Sunt aici să te ghidez pe drumul către o sănătate completă și să te ajut să redescoperi bucuria de a trăi frumos. Ofer programe personalizate de coaching și mentorat pentru femeile ocupate, expuse la multiple responsabilități și stres constant, care doresc să evite epuizarea și să-și recapete viața, energia și vitalitatea.

Înțeleg că mintea noastră, corpul și spiritul sunt interconectate, de aceea abordarea mea este holistică și integrată, acoperind aspecte esențiale ale vieții de zi cu zi: mindset, nutriție, odihnă, exerciții, meditație/mindfulness și hidratare, pentru a obține schimbări pozitive și durabile.

Patricia Rusu – Wellbeing Architect

Programele mele


Evaluare Gratuită















Lucrează cu mine

Programele Mele

Ești pregătit cu adevărat pentru o schimbare în calitatea vieții tale?

PROGRAMUL DE LIFESTYLE INTEGRAT

Unstoppable

WOMAN

Află cele 4 ABORDĂRI CHEIE pe care orice femeie 30+ ar trebui să le aibă în lupta cu vârsta biologică.

Programul Unstppable Woman


Vrei să mănânci mai sănătos și echilibrat zi de zi fără să te stresezi?

Învață să schimbi obiceiuri nesănătoase cu unele potrivite și sustenabile pe termen lung, corecte pentru corpul tău, care ușor-ușor să se transforme într-un stil de viață. Vei ajunge sa ințelegi DE CE anume mănânci, invațand CUM sa mananci, CE și CÂND să mănânci, în ce combinații și ce fel de alimente

Programul de ReEducare Alimentara

The Flexitarian Way: 90 de zile pentru tine, pentru sănătatea și înfățișarea ta

Experimentează o îmbunătățire garantată a sănătății și o optimizare a greutății în decurs de 90 de zile, fără diete, exerciții fizice sau schimbare masivă a stilului de viață, pur și simplu schimbându-ți relația cu alimentația

Programul The Flexitarian Way

Dorești să slăbești și să-ți detoxifici organismul?

Dacă ți-aș spune că nu trebuie să renunți la PIZZA, PASTE sau CIOCOLATĂ ca să micșorezi măsura rochiei în doar 90 de zile? Descoperă cum să-ți transformi permanent corpul, fără stres, fără să mai ghicești și fără să-ți sacrifici sănătatea.

Programul ReStart

Ai o problemă de sănătate și cauți un plan personalizat?

Ai nevoie de un plan de intervenție „made to measure” care te abodează 360°. Folosind epigenetica vom proiecta un plan de transformare acționabil care te va duce la obiectivele tale de sănătate avand suportul constant al unui specialist, în ședințe 1-la-1 private.

Programul Premium 1 la 1


Cine sunt

Sunt avocat al medicinei funcționale/integrative, Coach in Nutriție Regenerativă și healthpreneur (antreprenor în industria de sănătate și wellness).

Și sunt aici să te ajut!

Nu am fost însă dintotdeauna Patricia de azi, cu business de succes, carieră în industria Health & Nutrition, cu pasiunea pentru nutriție și gătit, cu dedicarea trup-suflet pentru familia mea și pentru familia extinsă – clienții mei. De fapt, cu ani în urmă mă puteai găsi în fața biroului muncind până seara într-o companiei mare, departe de a mânca sănătos sau a fi preocupată de vitalitate și longevitate, mai degrabă avidă după partea superficială a vieții, exteriorul.

citește mai departe

Ce pot oferi

Un sistem holistic eficient de organizare a vieți, care sa iti dea sansa să te simti mai în control și motivata să ai grijă de tine. Fara suferință, efort, foame sau orice alt tip de disconfort de orice fel.

Te invit într-o ședință de consiliere privată (60 minute) în care voi încerca să aflu toate informațiile de care am nevoie, astfel încât să vin cu cea mai bună soluție pentru nevoile tale.

vezi mai multe detalii

Evaluare Inițială Gratuită

Dăcă ești indecis vis-a-vis de care program ți se potrivește, sau simți că ai nevoie de un protocol personalizat,te invit la o întâlnire GRATUITĂ de evaluare inițială (15-20 minute) unde ne vom uita la locul în care te afli acum și vom proiecta un plan cu pașii de care ai nevoie să ajungi la obiectivele tale de sănătate.

programează evaluarea gratuită

Vrei să ameliorezi durerile, simptomele și afecțiunile cauzate de ani de hrană nesănătoasă, alegeri de stil de viață și pofte dezlănțuite neadresate?

Experimentează o îmbunătățire garantată a sănătății și o optimizare a greutății în decurs de 90 de zile, fără diete, exerciții fizice sau schimbare masivă a stilului de viață, pur și simplu schimbându-ți relația cu alimentația

Programul The Flexitarian Way

Lucrează cu mine

Coaching

Private sau Group Coaching pe programele mele

Vezi programe

B2B Corporate

Evenimente corporate & Business speaking

contact

Key Note Speaker

Speaker international evenimente.

contact

Consiliere 1-on-1 privată

People often talk about eliminating certain foods when striving for a healthier diet, but did you kn…Are you thriving or just surviving? A significant number of clients who seek my guidance have alread…Where, and more important, with whom, are you drinking your coffee this Sunday? Do you have a Sunday…Which compliment resonates with your heart the most? 💖 For me, it’s „Spending time with you always m…Factors that can negatively impact your brain and your mental well-being ✨ 1️⃣ Poor microbiome The g…Sometimes you miss „the old you,” and want your energy back, your healthy vibes and the feeling of „…🌟[Visualization exercise!] Meet Pati, once a weary soul tethered to her home office desk, feeling li…Who can rezist such a sexy view? Just someone who’s not really inlove … with life. 🌈 Good morning…

Programează o consiliere ONLINE privată!

60 minute în care:

• Vom discuta trecutul tău din punct de vedere alimentar, pentru a avea un punct de plecare concre
• Vom stabili împreună obiectivul pe care îl ai și pașii necesari pentru atingerea acestuia
• Vom identifica necesitățile tale alimentare în funcție de nevoile corpului tău
• Vom află care sunt lucrurile care îți încetinesc progresul, ca să îți dai seama pilonii asupra cărora să intervii
• Vom atinge recomandări subiecte precum rutina zilnică, managementul stresului, igiena somnului, principii majore alimentare, sănătatea pielii
• Vom identifica tipul de mișcare potrivit pentru nevoile tale și situația ta actuală

PROGRAMEAZĂ CONSILIERE

Resurse UTILE